東京のサウナおすすめ7選！いま一番行きたいサウナ！

東京には、日本最大級のサウナ施設やおしゃれな銭湯サウナまで、多種多様のサウナ施設があります。

この記事では、東京のおすすめサウナを厳選して紹介します。

東京おすすめサウナ

さっそく東京のおすすめサウナを紹介していきます。

サウナ&ホテル かるまる 池袋店

初心者からヘビーユーザーまで満足できる4種類のサウナと、幅広い好みに合わせて4つの水温から選べる水風呂を完備した関東最大級のサウナ施設。

都内では唯一の本場フィンランドの伝統的な薪サウナもある。

料金：一般2,980円	サウナ室：温度90度/20人
営業時間：11:00～翌10:00	水風呂：温度6度/6人
定休日：年中無休	ロウリュ：セルフロウリュ
アクセス：池袋駅から徒歩30秒	外気浴：あり

サウナ&カプセルホテル 北欧

テレビドラマ「サ道」のメイン舞台になった名サウナ。

サウナは100℃と高温で湿度は低め。

洞窟のような造りになっていて中に入った瞬間、ブワッと熱気が出てきます。

大露天風呂には椅子があるので、外気浴を楽しむことができます。

料金：3時間コース 2,000円	サウナ室：温度100度/20人
営業時間：24時間	水風呂：温度15度/4人
定休日：年中無休	ロウリュ：セルフロウリュ
アクセス：上野駅から徒歩1分	外気浴：あり

天空のアジト マルシンスパ

アロマ水を自分でサウナストーンにかけるセルフロウリュウが可能。一定時間ごとに静かに注水するフィンランド式と、イベントとして楽しんでいただくドイツ式の両方を体験できる。

料金：3時間入浴 2,040円	サウナ室：温度102度/10人
営業時間：24時間	水風呂：温度16度/4人
定休日：毎月第１月曜日	ロウリュ：セルフロウリュあり
アクセス：笹塚駅から徒歩3分	外気浴：あり

スパ&カプセル ニューウイング

最適な湿度のボナサームサウナ、室温80－90℃、湿度15－20％の最適な高湿度の空気バランスが整います。サウナの後は自慢の泳げる潜れる冷水プールと、水風呂２種類で整えられます。

料金：通常 2,400円	サウナ室：温度95度/12人
営業時間：24時間	水風呂：温度15度/10人
定休日：年中無休	ロウリュ：セルフロウリュあり
アクセス：錦糸町駅から徒歩3分	外気浴：なし

黄金湯

リニューアルされておしゃれな外観になった黄金湯です。

麦飯石とヒバで作られたオートロウリュサウナがあります。

女湯は国産ヒノキのセルフロウリュサウナで、好きなだけロウリュができます。

更にサウナ専用の水深90cmの冷たい水風呂もあり。DJブースも設けられた入り口の「番台バー」ではクラフトビールを提供しています。

料金：入浴540円、サウナ500円	サウナ室：温度104度/10人
営業時間：10:00～24:30	水風呂：温度15度/10人
定休日：第二・第四月曜日	ロウリュ：セルフロウリュ(女湯)
アクセス：錦糸町駅から徒歩10分	外気浴：あり

東京ドーム天然温泉スパラクーア

室温70℃〜100℃まで4種類のサウナが楽しめます。

地下1,700ｍから湧き出る豊かな天然温泉を都会にいながら楽しめる。天然温泉から炭酸泉などいろんな種類があるのも魅力です。

料金：大人通常2,900円	サウナ室：温度100度/8人
営業時間：11:00～翌9:00	水風呂：温度15度/7人
定休日：年中無休	ロウリュ：セルフロウリュあり
アクセス：水道橋駅から徒歩3分	外気浴：あり

タイムズ スパ・レスタ

サウナの本場であるフィンランドのサウナをモチーフにした、“フィンランドサウナ”があります。

温度は、やや高めの83℃。

アウフグース時には85℃、ピーク時には90℃まで上がります。水風呂には氷(フレークアイス)も用意されていて、頭にのせられます。

料金：一般 2,850円	サウナ室：温度92度/19人
営業時間：11:30～翌9:00	水風呂：温度18.2度/6人
定休日：不定休	ロウリュ：あり
アクセス：池袋駅から徒歩8分	外気浴：あり