中野のサウナおすすめ10選!料金・温度・ロウリュまとめ

この記事では、中野の人気サウナの中からおすすめ順にランキング形式で紹介していきます。

中野サウナ概要
  • 熱いサウナが好きな人におすすめ…「えごた湯
  • 冷たい水風呂が好きな人におすすめ…「健康浴泉
  • 温泉にも入りたい人におすすめ…「松本湯

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おうちDEサウナ
目次

中野のおすすめサウナ

ここからは、中野のおすすめサウナを紹介していきます。

スクロールできます
施設名料金営業時間定休日サウナ温度水風呂温度ロウリュ外気浴
松本湯1,020円平日、土曜日14:00〜24:00
日曜日8:00〜12:00、15:00〜24:00
木曜日96度17度オート
アクア東中野入浴料500円
サウナ料500円
15:00〜24:00月曜日108度18度オート
えごた湯入浴料520円
サウナ料300円
15:00〜24:00月曜日112度15度
健康浴泉入浴料500円
サウナ料330円
15:00〜24:30なし102度17度
Sauna Sanctuary平日24,000円
土日祝30,000円
11:00〜21:00なし95度20度セルフ
昭和浴場入浴料450円
サウナ料100円
15:30〜25:30水曜日100度20度
高砂湯入浴料520円
サウナ料500円
15:00〜24:30月曜日90度23度
新越泉入浴料500円
サウナ料500円
15:00〜24:00月曜日94度22度
一の湯入浴料520円16:00〜26:00水曜日55度なし
たからゆ入浴料460円
サウナ料300円
16:00〜24:00月曜日92度20度オート

松本湯

出典:公式サイト

リニューアルしておしゃれで人気のため、並ぶことが多い銭湯です。

サウナ室は薄暗く湿度があって、熱さをしっかり感じられます。水風呂は深水風呂で天然地下水を使用しており、気持ちよく冷たさを感じられます。

松本湯✕箕輪家コラボを定期開催等イベントがありますので、公式情報をチェックしてみてはいかがでしょうか。

口コミ【★4.2(506件)】

恐らく都内最高水深150cmを誇る水風呂の存在だけで、もう行く価値あり。

肘や膝裏を折り畳むことなく強制的に全身を水にさらすので、サウナ後入れば初心者でも一発で「ととのえる」と思います。

そもそも水量が多い分当然水圧も普通より強く、芯まで体を冷やせるでしょう。水温は私が入った時には17℃でした。

それでいて立ち位置は普通の銭湯なので、タオルをフルで借りてもサウナ1170円という鬼のコスパ。

ここ入ってからいつか大久保の二郎系ラーメン「223」を食べるのが夢です

Googleマップ

人多めです。若い方中心。サバンナ高橋さんのポスターあり。水風呂がかなり深く歩いて肩より上まで水がきます。温度は結構冷たいので入る時は気をつけて入ってください。サウナ室はかなり暗めの照明で落ち着けます。汗が出やすく良いサウナだと思います。
昔ながらの天井が男女共用というか吹き抜けていますので私は銭湯らしくいいなと思います。
清潔感もあり、お風呂も多種あり、ですが東京なので小さめの浴槽です。

Googleマップ
料金:1,020円サウナ室:温度度96度/20人
営業時間:平日、土曜日14:00〜24:00
日曜日8:00〜12:00、15:00〜24:00
水風呂:温度度17度/6人
定休日:木曜日ロウリュ:オート
アクセス:東中野駅 徒歩8分外気浴:なし

アクア東中野

出典:公式サイト

東中野駅から徒歩2分と駅から近い、銭湯です。

リニューアルされてとても熱くヒリヒリとしたサウナと、キンキンな軟水水風呂の対比が印象的です。

露天プールもあるので、プールに浮かびながらととのえるのも気持ちよさそうです。

口コミ【★4.0(414件)】

土曜の夜に女湯を利用。8割程ロッカーが埋まってましたが混んでいる印象は受けず。
サウナは混んでいるのかな🤔?
列なんてのもなかったけど…
炭酸泉以外が、全て熱め。通常私は2秒で諦める温度。でも半露天のお腹深さのプールでガッツリクールダウンできるため、熱湯も1分程許容できてしまう😌
このプール、深さがあるのでぷか〜と脱力できるのがよい。冷たく不快に感じがちなプールサイドにまで水が浸っているのがナイス👍
少し大きなスパに行くと、大胆に寝そべりで過ごしてる方も居ますよね。
こちらは空いていても皆さん座位にて過ごされてます。
客層は老若半々。男湯はずっと賑やかで楽しそうな声が響いてましたので若い方が多そう。tattooは私含め3名、いかつめの圧力を感じるお姉様も、クセ強な方も全くおらず
快適にゆったりあっという間に1時間経ってました。
番頭からお風呂が見えるスタイルではないので落ち着きます。
受付はショートヘアの女子でした。
エメラルドグリーンの髪色が似合って、クールでスポーティでこっそり綺麗なお顔で
笑顔がめちゃ可愛いですね。
お父さんと受付交代されてお風呂に入って来ましたよ♪
帰りはお父さんが気持ちよくご挨拶して下さりました。
綺麗で駅近でいいお風呂
また来ます〜

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アクア東中野 東中野
不安定な天気なんで向かった先は駅2分のアクア
プール銭湯楽しみにしておりました。
天候不順もなんのその、30人以上の大盛況

まずは居心地いい炭酸泉で体をあっためテレビが見れるアツ湯へ、そして冷たい水風呂。
これだけで十分幸せになれるんですが、
やっぱプールでしょ!
沢山のへり座り社交場になってますが、空いてる場所でまずは空を見上げるポーズ
ちょうどいい温度だ(^O^)
再度あったまって、今度は立ち膝、上腕をヘリに乗っけて腕枕。
うーん❤️ まさにプールサイド
5分も入れば体が冷えるので、テレビを見ながらあったまりまたプール。延々と居座れそうです。
水着を着なくても大丈夫なプール アクア東中野 夏は最高かもしれない。冬はどうでしょうね。
ちなみにサウナは20分おきのオートロウリュウ
結構人気のようです

Googleマップ
料金:入浴料500円、サウナ料500円サウナ室:温度度108度/14人
営業時間:15:00〜24:00水風呂:温度度18度/5人
定休日:月曜日ロウリュ:オート
アクセス:東中野駅 徒歩2分外気浴:あり

えごた湯

出典:公式サイト

えごた湯は、地下にある落ち着いた雰囲気のある銭湯です。

サウナ室は遠赤外線ストーブが目の前にあるため、しっかり熱さを感じられます。水風呂はキンキンで深さがあり、青い照明が冷たさを引き立てます。

生ビールやオロポをはじめ、サウナ後のドリンクが充実しています。

口コミ【★4.1(217件)】

中々良いので銭湯の巡回の1つに入れようと思います。

5位良いのですが-1している理由を幾つか上げておきます。
・バイクの場合は駐輪がかなりしにくい 車は駐車場探す必要が有る
・お風呂が若干熱い(ただし相反してくれる要素も有る)
・湯船は狭い

良い点を上げると
・綺麗
・冷水風呂では無く温水風呂?が有る

冷水風呂は好きではないので入らないのですが温水風呂は入りやすい冷たさでとても良いです。
温水プール位の温度でしょうかね。
これは珍しいし入りやすい冷たいヤツです。
ただし人が6人も入れないので面積的に辛いかなと思います。

マイナスも有りますが悪くないです。
ただ駐車場がほぼ無いのは辛い場所ですね
一通も多い所です。
歩きだと中々来るのは辛い距離でしょうね

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都営大江戸線「新江古田駅」から江古田通りを南へ徒歩10分ほど歩き、さらに住宅街の中の入り込んだ所にありますので、初めて行く方は見つけ出すのにかなり苦労するかもしれません。
しかし、とてもきれいな銭湯で、内装も天井にLEDライトに映し出された水面の影が映えるとても幻想的な設いになっています。
また、銭湯にしてはめずらしく炭酸泉があり、水風呂はかなり低めに設定してありとても気持ちがいいです。

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料金:入浴料520円、サウナ利用300円サウナ室:温度度112度/9人
営業時間:15:00〜24:00水風呂:温度度15度/4人
定休日:月曜日ロウリュ:なし
アクセス:沼袋駅 徒歩12分外気浴:なし

健康浴泉

出典:公式サイト

夜遅くまでやっている銭湯です。

遠赤外線ストーブのサウナで、静かに黙々とした熱さです。水風呂は、チラーでしっかり冷めたい軟水の風呂です。

肌に優しい軟水を使用しているため、しっとりと肌に良さそうです。

口コミ【★4.3(178件)】

地元に愛されてる。。東中野駅からも近く商店街の脇にある。2023″全面改装した綺麗で気持ちのいい銭湯❣️。。店主のご夫婦の仲の良さが又良い感じの銭湯❣️

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リニューアルされてキレイになってました。サウナ流行りはまだまだ続いてお客様多いです。

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料金:入浴料500円
サウナ料330円
サウナ室:温度度102度/6人
営業時間:15:00〜24:30水風呂:温度度17度/4人
定休日:なしロウリュ:なし
アクセス:東中野駅 徒歩5分外気浴:なし

Sauna Sanctuary

出典:公式サイト

都会の空の下のプライベートサウナです。

サウナはバレルサウナで、セルフロウリュ後の温度計は120℃まで行くそうです。水風呂は、夏は完全に外気温に左右されるので、シャワーで冷やすといいかもしれないです。

晴れていれば、ととのいながら夜空に星を発見できる等、非日常を楽しめます。

口コミ【★2.7(7件)】

初回なのでビジター利用でしたが、最高のサウナ体験ができました。
水風呂の温度はやや低め(20℃前後)ですが、野外でゆっくり浸かる上ではむしろ良かったです。

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料金:平日24,000円
土日祝30,000円
サウナ室:温度度95度/10人
営業時間:11:00〜21:00水風呂:温度度20度/4人
定休日:なしロウリュ:セルフ
アクセス:野方駅 徒歩5分外気浴:あり

昭和浴場

出典:公式サイト

昭和を感じさせれる銭湯です。

サウナは年季の入った渋めで暗く、カラッとした熱さを感じられます。水風呂は、東京工芸大学水質調査隊お墨付きの美味しい天然井戸水で、飲んだり持ち帰りできるそうです。

マジックショーが見られるなど、イベント性に富んでいるようです。

口コミ【★3.9(198件)】

入り口で、入浴して出てきた女の子たちが「最高ー!」と言っていた事が、全て物語ってると思う

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浴室の天井を見上げれば、
白とピンクの優しい色使いに癒される。
水風呂、サウナ、良い湯。

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料金:入浴料450円
サウナ料100円
サウナ室:温度度100度/4人
営業時間:15:30〜25:30水風呂:温度度20度/4人
定休日:水曜日ロウリュ:なし
アクセス:中野駅 徒歩12分外気浴:なし

高砂湯

出典:公式サイト

住宅街にひっそりとただずむ銭湯です。

サウナは、刺激はあまりなくて長くいられる熱さです。水風呂は、縮まれば2人入れるサイズで、小さめですが冷たさをきちんと感じられます。
露天の外気浴スペースで、ゆっくりと存分にリラックスすることができます。

口コミ【★4.0(245件)】

清潔で広めの銭湯。露天風呂は白濁湯で外気浴もできる。水風呂はやや狭い。

Googleマップ

こちらよく行く銭湯です。
通りから一本入った場所にあります。
とても癒やされる空間に間違いない場所です!

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料金:入浴料520円
サウナ料500円
サウナ室:温度度90度/6人
営業時間:15:00〜24:30水風呂:温度度23度/2人
定休日:月曜日ロウリュ:なし
アクセス:中野駅 徒歩7分外気浴:あり

新越泉

出典:公式サイト

地下にある銭湯です。

サウナは遠赤外線ガスストーブによるドライサウナで、しっかりとした熱さを感じられます。水風呂は深くて広く、井戸水を利用しているため、泉質がよいです。
全体的に広さを感じられるので、ゆったりとできるでしょう。

口コミ【★4.1(199件)】

新井薬師前駅から徒歩3分。便利な場所にあるお気に入りの銭湯です。
ビルの中にあり、中もとてもキレイ。

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電気風呂があり広々としていて気持ち良いです。

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料金:入浴料500円
サウナ料500円
サウナ室:温度度94度/10人
営業時間:15:00〜24:00水風呂:温度度22度/4人
定休日:月曜日ロウリュ:なし
アクセス:中野駅 徒歩15分外気浴:なし

一の湯

出典:公式サイト

女将さんのホスピタリティーが素晴らしいと有名な銭湯です。

サウナはミストサウナで、ほのかにミントの香りがして、肌や髪、喉にも優しいサウナです。水風呂はないため、シャワーで済ませる形です。

お水は地下水を汲み上げているため、入浴後は肌はツルツル、髪はサラサラします。

口コミ【★4.4(440件)】

家が近いので良く行かせて貰っています
サウナが付いています
男湯の方には露天風呂があります
女将がとても優しく、家族連れも多く賑やかなので行きやすいです
駅から近いので是非沼袋に来たときには
一の湯を利用してみてはいかがでしょうか

Googleマップ

日曜日夜に来訪。
新規開拓して来ました。
銭湯紹介はエンヤさんの銭湯図解を参照してください。銭湯図解好きなんですよねー。小杉湯にも行かねば・・・
話が逸れました。想像以上にミストサウナが良かったです。温冷交代浴もバッチリ出来ます。
駅近も重なって人気銭湯ですが、来訪する価値ありです。
オススメします。

Googleマップ
料金:入浴料520円サウナ室:温度度55度/6人
営業時間:16:00〜26:00水風呂:なし
定休日:水曜日ロウリュ:なし
アクセス:沼袋駅 徒歩1分外気浴:あり

たからゆ

出典:公式サイト

現在リニューアル中の銭湯です。

サウナ室は定員4名と狭めですが、湿度があって程よく熱く、スピーカーから音楽が流れています。水風呂は、蛇口から勢いよく掛け流しの一人サイズでキリッとした冷たさを感じられます。

口コミなし
料金:入浴料460円
サウナ料300円
サウナ室:温度度92度/10人
営業時間:16:00〜24:00水風呂:温度度20度/4人
定休日:月曜日ロウリュ:オート
アクセス:野方駅 徒歩6分外気浴:あり

まとめ

あらためて中野の人気サウナの特徴をまとめてみました。

中野サウナまとめ
  • 熱いサウナが好きな人におすすめ…「えごた湯
  • 冷たい水風呂が好きな人におすすめ…「健康浴泉
  • 温泉にも入りたい人におすすめ…「松本湯

気になるサウナは見つかりましたでしょうか。ぜひ、自分の好みにあったサウナを見つけて、日々の疲れを癒してください。

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