新宿サウナ7選おすすめランキング！ソロサウナやロウリュができる！

新宿には、27名入れる大型サウナから、1人専用のソロサウナ、女性専用施設など様々な種類のサウナがあります。

この記事では、新宿のサウナの中でもおすすめのサウナ施設を紹介します。

新宿おすすめサウナ

さっそく、新宿のおすすめサウナを紹介します。

新宿天然温泉 テルマー湯

サウナ室は、27名収容の大きな作りでゆったり入れます。

中伊豆から新宿まで天然温泉を毎日運搬しています。

肌をしっとり包み込むやわらかいお湯は、別名「美人の湯」！サウナに必要な水風呂も日本初αトリノ水(中性電解水)を使用し肌がすべすべになり、潤いやハリを与え美肌効果があります。

料金：一般 2,405円	サウナ室：温度94度/27人
営業時間：24時間	水風呂：温度15度/5人
定休日：年中無休	ロウリュ：あり
アクセス：新宿三丁目駅から徒歩2分	外気浴：あり

ソロサウナtune

着替え、サウナ浴、冷⽔浴、休憩のすべてがひとつの個室で完結します。

1人でストレスフリーにととのう完全個室のフィンランド式サウナ。

最大3名までのグループルームもあります。

料金：60分 3,800円	サウナ室：温度90度/1人
営業時間：平日8:50～23:10土日祝9:00〜23:10	水風呂：温度15度/1人
定休日：不定休	ロウリュ：なし
アクセス：神楽坂駅から徒歩2分	外気浴：なし

ルビーパレス・レディスサウナ(女性専用)

24時間営業の女性専用サウナです。

低温サウナから遠赤外線サウナ、ロウリュサウナ、よもぎスチームまで4種類のサウナが楽しめます。

またアカスリやエステ24時間対応しています。

料金：4時間 1,800円	サウナ室：温度88度/26人
営業時間：24時間	水風呂：温度22度/8人
定休日：年中無休	ロウリュ：あり
アクセス：西武新宿駅から徒歩5分	外気浴：なし

第三玉の湯

強力ジェットとよく冷えた水風呂が人気です。

TVなし、有線なしの無音サウナ。聞こえるのは浴室の水音だけ。静かなサ室でゆるやかに過ごしてととのうのも良い。

料金：1,000円	サウナ室：温度96度/12人
営業時間：15:00～24:00	水風呂：温度25度/3人
定休日：水曜日	ロウリュ：なし
アクセス：飯田橋駅から徒歩6分	外気浴：あり

新宿区役所前カプセルホテル

アクセスが良く、24時間営業なのでビジネスマンには嬉しいです。

セルフロウリュができますが、ヒーターの上ではなく、ヒーターの前にサウナストーンがあるためロウリュの効果は半減するのが少し残念ポイント。

水風呂は井戸水かけ流しで20℃前後。 水、土は水風呂に大量の氷投下がイベントあります。

定期的にアウフグースのイベントもやっています。

インフィニティチェアも備えており、新宿の中でもサウナに力を入れている施設です。

料金：30分600円/1時間1,000円/ 3時間1,500円	サウナ室：温度100度/10人
営業時間：12:00～翌10:00	水風呂：温度18度/3人
定休日：年中無休	ロウリュ：セルフロウリュ
アクセス：新宿三丁目駅から徒歩30秒	外気浴：なし(インフィニティチェア2脚)

栄湯

光に彩られた浴室でリラックス！お湯は肌に優しい軟水です。

２つの浴室は週替りで、土曜日に男女を入れ替えます。

釈迦の絵が天井に描かれた「釈迦サウナ」と「孔子の湯」（半露天）が楽しめます。

料金：入浴料470円 +サウナ400円	サウナ室：温度90度/5人
営業時間：15:00～0:00	水風呂：温度26度/2人
定休日：月曜日、金曜日	ロウリュ：なし
アクセス：落合南長崎駅から徒歩8分	外気浴：なし

竹の湯

日替わり薬湯が人気。

乾式サウナ、電気風呂は男湯のみ、ミストサウナは男女にあります。

サウナ室が浴室外にあるのも珍しい。

新宿エリアで最も温度の高い120℃のカラッとサウナ 、玉のような汗が吹き出します。

料金：900円(バスタオルつき)	サウナ室：温度120度/6人
営業時間：15:00～23:30	水風呂：温度22度/4人
定休日：土曜日	ロウリュ：なし
アクセス：江戸川橋駅から徒歩4分	外気浴：なし