群馬のサウナおすすめ15選!料金・温度・ロウリュまとめ

この記事では、群馬県の人気サウナの中からおすすめ順にランキング形式で紹介していきます。

群馬県サウナ概要

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おうちDEサウナ
目次

群馬のおすすめサウナ

ここからは、群馬県のおすすめサウナを紹介していきます。

スクロールできます
施設名料金営業時間定休日サウナ温度水風呂温度ロウリュ外気浴
毎日サウナ 前橋本店60分 1,100円
90分 1,450円
120分 1,800円
平日15:00〜24:00
土日祝日12:00〜24:00
年中無休95度9度セルフ・アウフグースなし
花湯スカイテルメリゾート平日 700円 土日祝 800円
ご入浴・温活cafeネストコース
平日 1,400円 土日祝 1,600円
10:00~23:00(最終入館22:30)年中無休男湯98度/女湯78度男湯20度/女湯19度なし
THE CLUB golf villageゴルフプレー予約宿泊者・同伴者のみ利用可能(大浴場)平日12:00〜24:00
土日祝6:00〜10:00 12:00〜24:00
年中無休男湯98度/女湯95度男湯18度/女湯17度セルフ
別邸 仙寿庵宿泊者料金(2名様から)24時間年中無休男湯85度/
女湯100度
男湯14度/
女湯14度
セルフ・アウフグース
伊勢崎ゆまーる平日 750円
土日祝 850円
9:00〜24:00(最終入館23:30)年中無休男湯104度/女湯80度男湯18度/女湯18度オート・アウフグース
白井屋ホテ(ミストサウナ・フィンランドサウナ・ベッドルームサウナ)5,000円/名16:00~17:20/18:00~19:20/20:00~21:20/8:00~9:20(80分制)年中無休男女共用92度男女共用15度セルフ
の道利久 吉岡店平日 700円
土日祝 800円
平日 10:00〜24:00(最終入場11:30)
土日祝 9:00〜24:00(最終入場11:30)
年中無休男湯90度/女湯86度男湯20度/女湯20度オート
まえばし赤城の湯平日600円
休日700円
9:00〜22:00年中無休男湯88度男湯13度オート・アウフグース
HOTEL KurBio(クアビオ)宿泊者のみ利用可能チェックイン15:00/チェックアウト11:00年中無休男湯98度/女湯85度男湯10度/女湯10度セルフ
白鐵の湯 万座亭(日帰りサウナ利用料)1,300円
(温泉・サウナセット利用料)2,100円
11:00〜15:00(日帰りサウナ利用時)不定期(休館日はHP等で確認要)男湯85度/女湯88度男湯14度/女湯18度セルフ
ホテル ココ・グラン高崎宿泊者のみ利用可能16:00~24:00/5:00~早朝10:00年中無休男湯92度男湯25度オート
Komorebiテラス ばんどうのゆ3時間平日660円 土日祝770円
チルアウトプラン(時間制限なし)平日1,100円 土日祝1,500円
サーマルスパ&ロウリュウサウナゾーン3時間制1,500円
10:00〜21:00第4火曜日男湯90度/女湯90度/男女共用78度男湯17.8度/女湯20度/男女共用18.2度オート
前橋やすらぎの湯平日620円
土日祝720円
平日10:00〜24:00
土日祝10:00〜24:00
年中無休男湯95度/女湯90度水風呂:温度 男湯13度/4人
温泉グランピング ShimaBlue(シマ・ブルー宿泊者のみ利用可能13:45〜14:45 15:00〜16:00 16:15〜17:15 17:30〜18:30 18:45〜19:45(宿泊時連絡要)宿泊者あるいは日帰りプラン利用男女共用75度男湯16度/
女湯18度
七福の湯 前橋店平日 780円 
土日祝 880円 
平日 9:00〜25:00(最終入場24:00)
土日祝 6:00〜25:00(最終入場24:00)
年中無休男湯90度/女湯90度男湯17.9度/女湯18度アウフグース

毎日サウナ 前橋本店

出典:公式サイト

毎日楽しめる、本格薪サウナとアウフグースです。薪特有の柔らかい熱は身体の芯までじっくりと温めてくれます。

セルフロウリュでは日替わりでアロマ水やヴィヒタ水から2種類が用意されています。また不定期でアウフグースサービスを実施、最高のととのいへと導きます。

水風呂は、香りを楽しむ檜水風呂と週ごとに果実など使った替わり水風呂をお楽しみいただける1人用桶水風呂があります。

基本男性専用サウナですが、定期的に女性が利用できるレディスデーが設けられていますので、HPやSNSでご確認を。2023年12月、八王子に2号店がOPEN予定です。

口コミ【★4.6(96件)】

ドデカ薪ストーブと水質最高水風呂でととのう

群馬サウナ旅2件目は、前から行きたかった毎日サウナ。ここはサウナがメインなので、お風呂はないが、とっても最高。シャワーで体を清めてサウナへ

どでかい薪ストーブ式のサウナ。熱が柔らかく、かつパワフルなので、とても心地よい。
しかも本日は茶ウナということで、ほうじ茶のロウリュができて、とても良い香り

水風呂は2種類
片方が1人用でキンキン。もう片方が深く広い。水質が良いので冷たくても全然痛くない…

休憩スペースでととのい。ものすごく良かった。。。アウフグースもとても素晴らしかった。。。

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次男に教えてもらい行って来ました。日帰り温泉にサウナがある施設は数あれど、サウナのみの施設は初めてでした。
薪のサウナに水風呂2種、立ちシャワー、休憩スペース、飲み物3種(ほうじ茶、デトックスウォーター、麦茶)、時間は60分、90分、120分の3コース。
90分1450円をチョイス。
12時OPENで13時から22時までパフォーマンスローリュウが毎正時に開催されます。
youtubeにのっているので事前に確認できます。
サウナの大きさは最大16人
新しい設備で4セットでさっぱりしました。
最近、グランピングなる施設があって高級サウナがありますが、毎日サウナさんは手頃な金額で毎日とはいかなくてもリピートしたくなりました。

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料金:60分 1,100円
90分 1,450円
120分 1,800円
以降、30分延長につき350円
サウナ室:温度95度/20人
営業時間:平日15:00〜24:00
土日祝日12:00〜24:00
水風呂:温度9度/1人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ・アウフグース
アクセス:前橋駅からバス前橋渋川線/荒牧新道下車 徒歩2分外気浴:なし

花湯スカイテルメリゾート

出典:公式サイト

地上15mから四季折々の群馬名峰のパノラマが広がり、生源泉かけ流しの温泉を楽しみながら過ごせます。

サウナ室はストーブの熱が対流して熱いです。木材が使われていて、ジャズが流れる中、心地良い時間を過ごせます。水風呂はサウナ室のすぐ横にあり、地上から汲み上げられた天然水が使われています。

【ご入浴・温活cafeネストコース】を選べば充実した休憩施設の利用でき、1日ゆっくりと滞在できます。

口コミ【★3.8(1123件)】

日帰りで入れる温泉。温泉のみコースと温活コースが選べます。温活コースは子供は利用できないので注意。ゆったり過ごしたい方は岩盤浴や漫画、ホットのドリンクバーが付いてくるので温活コースがおすすめ。中にお食事処もあるので1日過ごせます。
平日の昼過ぎに訪問した際はすいていて、お風呂は2.3人程度、岩盤浴も好きなときに好きな部屋に入れるくらいで快適に過ごせました。温活スペースには割と人がいましたが、ソファもマッサージチェアも数が多いので好きなところ利用できました。
漫画はとてもたくさん揃ってます。索引ファイルが設置してあるものの目当ての本を探すのはわりと難しかった。
駐車場は広くて停めやすいです。

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塩味と油臭の温泉♨️
源泉かけ流し♨️
温度はだいたい2種類くらいに分けられてるのかと。
露天風呂はあつ湯、内湯はぬる湯(あつ湯もあり)
それほど大きくはないけどサウナと水風呂もあります。
水風呂は体感で20℃〜22℃くらい?
冷たいのが好きなサウナーさんには物足りないかも。
ゆっくり冷やすのが好きな僕にはちょうど良かったです♪

そして何より眺望が素晴らしい!
雄大なる榛名、赤城を眺めながら入る露天風呂は格別です。
周囲にこの施設を超える高い建物が無いので、榛名山の景観を邪魔するものがありません。
まさにスカイテルメ、天空の風呂。
名に偽りなしです。
とはいえ、元々市営の施設の払い下げとのこと。
でしょうね笑
こんな立派な施設、税金かけなきゃ出来ないでしょう。

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料金:平日700円 土日祝800円
ご入浴・温活cafeネストコース
平日1,400円 土日祝1,600円
サウナ室:温度 男湯98度/15人
女湯78度/25人
営業時間:10:00~23:00(最終入館22:30)水風呂:温度 男湯20度/3人
女湯19度/3人
定休日:年中無休(メンテナンス設備・設備点検日のみ休館)ロウリュ:なし
アクセス:関越自動車道/渋川伊香保IC 車26分 JR八木原駅徒歩15分外気浴:あり

THE CLUB golf village

出典:公式サイト

2023年5月に「THE RAYSUM」から「THE CLUB golf village」に改称。ナチュラルな木の香りと優しい光に包まれた空間が、疲れた心とカラダに寛ぎと安らぎの時間を与えてくれます。

サウナは【フィンランド式サウナ】とゴルフボールをイメージした【球体サウナ】の2種類。フィンランド式サウナは室温約100度でセルフロウリュウで発汗を促します。球体サウナはほどよい暗さの包まれるような空間の中で、ゆったりとくつろげます。

水風呂はサウナの横にあり、一人用のサイズ感です。外気浴は広々とした木のデッキで、心身ともに休めることができます。

ゴルフプレーヤーとその同伴者のみの利用となっていますが、本格リラクゼーションスパで非日常の時間を過ごすことができます。

口コミ【★4.4(158件)】

サウナと温泉がマジで最&高です。 めっちゃ綺麗で優雅な気持ちになれます。 更衣室、シャワーブース、浴場、どれも洗練されていてクールな感じ。 サウナは外にあり個室が二つ、それぞれ4人くらいしか入れないけど夜は空いてます! サウナ出たら目の前に水風呂!そして整いチェアー。二フリードリンクやアイスキャンディーもあり、整い後のセルフオロポも堪能。いやーよかったー!! 温泉の泉質もトロトロ〜はぁ極楽です。 宿泊施設のベッドもフカフカ、朝食はゴルフコース見ながら優雅に、されどおかわり自由笑 いいバカンスでした! また行きたいです。

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ゴルフ場に宿泊施設が併設されており、ゴルフをする方はもちろん。しない方でもお風呂好きなら十分楽しめると思います。自分がお邪魔した2回のタイミングは、お風呂とサウナは空いてる事が多く、ゆっくり楽しめました! 宿泊施設はオーベルジュとして営業しており、個人的にはアラカルトで楽しめる和食の方が好みでした😄 …

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料金:ゴルフプレー予約宿泊者・同伴者のみ利用可能サウナ室:温度 男湯98度/4人
女湯95度/6人
営業時間:(大浴場)平日12:00〜24:00
土日祝6:00〜10:00 12:00〜24:00
水風呂:温度 男湯18度/1人
女湯17度/3人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ
アクセス:関越自動車道/前橋IC 車35分、上信越自動車道/松井田妙義IC 車30分、新幹線 安中榛名駅から送迎バス10分(要予約)外気浴:あり

別邸 仙寿庵

出典:公式サイト

全室露天風呂付きの静けさの中に佇む極上のおもてなしの宿。世界トップレベルのラグジュアリーホテルに与えられる名誉ある賞ワールド・ラグジュアリー・ホテルアワード2023に今年も見事に受賞しました。

大浴場「一の蔵」に【ドライサウナ】と【ミストサウナ】川沿いに新設されたサウナの為だけの外壁が鏡の建物【プライベートサウナ】(要予約・別料金)※完全貸切4名様まで利用可能 宿泊者限定。

【ドライサウナ】は、備長炭の壁で熱効率は抜群です。 下段は70℃から上段は90℃まで、好みの温度で楽しめます。セルフロウリュが可能となっている上、ヴィヒタの用意もあるのでセルフウィスキングも可能。【水風呂】は、粗熱のとれた温泉水(常温水)のため、季節によって温度が変わります。

【プライベートサウナ】は「人生で1度は入りたいサウナ」をコンセプトに、自然の中で水と風と一体になる没入感をお愉しみいただけます。サウナ室で温めた体は側を流れる川で冷すことができ、一度体験したらもう普通の水では物足らない、 ここでしか味わえない感覚をご提供いたします。

当サイトのインスタでもご紹介しています!【群馬のあこがれ 宿&サウナ

口コミ【★4.6(404件)】

20年ほど前に夏に何度か伺ってきたが、雪の季節は今回が初めて。
リニューアルしたサウナも素晴らしいが、新設されたプライベートサウナは、川での水風呂、雪ダイブに焚き火に当たりながらの外気浴と一度はやってみたいことが全て叶います。
大浴場が19:00で入れ替わるので急いで夕食を終えたいというと提供を早めた上に、わざわざご飯とデザートは風呂上がりに部屋に持ってきてくれるなど、こちらが恐縮するほどのホスピタリティです。
20年前も素晴らしい宿でしたが、今はそれ以上。また定期的にいかねばならないですね。

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本当に素晴らしいお宿で駐車場に車が入ったら、すぐにスタッフさんが出てこられて駐車スペースをご案内いただいてから、柔らかな雰囲気のスタッフさんとの会話をしながら足下が少し石で不安定な入り口を生えている草木で楽しませてくれるところから、始まりお香の芳入り口を入るとフカフカの絨毯にスリッパも足をほんわか包んでくれるようなスリッパ☜高級感のある
フロントでの宿泊の手続きをしながらウェルカムドリンクを頂きながら眺めの素敵なお庭を見ながら手続き部屋への廊下は特別なサイズの畳の組み合わせと、木の廊下や石の廊下とさまざまな装飾でウキウキキャッキャと歓声を上げてばかりです。
(途中省略)滞在中のエステなどの予約は事前にしておかないとチェックインの後にするのは予約できないこと間違い無いので、是非、事前予約しましょう。
帰る日には大浴場の向かって左側の方がどちらかというと、露天風呂や内風呂、サウナと全てにもう一方の浴室より素晴らしかったので5時に起きて入浴。サウナには時計もあり🕰️圧倒的にこちらの方が良かった!
(途中省略)庭を歩くための履き物もホテルが用意してくれていますので着替えのみでもなんの心配もない宿です。料金はこれだけのホテルに泊まるのには高いとは思いませんので、宿でのゆっくりと過ごす方には最高です!

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料金:宿泊者料金(2名様から)サウナ室:温度 男湯85度/5人
女湯100度/2人
営業時間:24時間水風呂:温度 男湯14度/4人
女湯14度/1人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ・アウフグース
アクセス:新幹線/上毛高原駅 バス25分、上越線/水上駅 車8分、関越自動車道/水上IC 車10分、JR水上駅から送迎あり(要予約)外気浴:あり

伊勢崎ゆまーる

出典:公式サイト

2023年5月~7月にかけて『ととのうルーム』がOPEN。【かける水風呂・クーリングのお部屋】【音楽のお部屋】【癒しのお部屋】【仮眠のお部屋】の4種類。

男性用のタワーサウナは20人以上は入れる大型施設。4段の座席は80度から110度まで段ごとに温度が違い、経験者から初心者まで楽しめます。女性用のロッキーサウナは遠赤外線で体の芯から温まります。オートロウリュウで適度に加湿されるので、熱気による息苦しさを解消します。

水風呂は、通常の水風呂の他に、涼しい部屋で水浴びをする【ととのうルームⅠかける水風呂】があります。初心者の方は、水をかけずにお休みになるだけでも十分ととのうことができます。

毎週金曜日から日曜日は、アウスグースイベントが開催されます(公式HPのTOPICSより)男性はタワーサウナで1日2回、女性はロッキーサウナで1日1回。熱波師さんが1人10回あおいでくれます。

口コミ【★3.8(794件)】

風呂が狭くなくて良かったです。
色や香りが強い方ではなかったが、なんかいい湯でした。(途中省略)

ちょうどサウナでアウフグースを始めてた。順番に1人づつ、10回ほど仰いでくれる。
気持ち良かったです。

なんとサウナ横に「ととのうルーム」というのがあった。初めて見る。
ひんやりどころか、冷え冷えルーム。青い部屋でくつろいでいる方々がいた。

休憩室が面白い。
2Fには漫画のある明るい部屋(癒しの部屋)と、暗めの(癒やし音楽の部屋)との2種類。

1Fにも横になれる休憩室があった。

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サウナをリニューアルして更に良くなりました。
故障していた塩サウナがクールダウンの部屋に生まれ変わってより、ととのいの空間に!
食事も美味しいので長期滞在も出来ます。
特に生姜焼きが美味しかったです。

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料金:平日 750円
土日祝 850円
サウナ室:温度 男湯104度/20人
女湯80度/10人
営業時間:9:00〜24:00(最終入館23:30)水風呂:温度 男湯18度/4人
女湯18度/4人
定休日:年中無休(点検実施日は休館)ロウリュ:オート・アウフグース
アクセス:JR伊勢崎駅 車3分外気浴:あり

白井屋ホテル

出典:公式サイト

江戸時代に創業し森鴎外や乃木希典などに愛された白井屋旅館を2020年12月に建築家・藤本壮介氏の設計でフルリノベーションした施設。ホテル全体がアートになっていることがこのホテルの最大の特徴です。

サウナは3種類。世界でも稀な【ベッドルームサウナ】は、サウナー専門ブランドTTNEプロデュースの「寝返りのうてる贅沢サウナ」。セルフロウリュウすればベッドの下からの熱い熱気がきます。ご宿泊者限定の完全貸切になります。本格的な

【フィンランドサウナ】もセルフロウリュウです。水風呂があり自分で氷を足して温度を調整することができます。漢方薬やハーブの蒸気で満たした【薬草ミストサウナ】は、温浴効果や保湿効果、リラックス効果など様々な効能があり心身をととのえます。

“緑の丘”グリーンタワーに併設された各サウナは1日4組限定の貸切でご利用頂けますので、衛生面やプライバシーも安心です。サウナを含め芸術・食文化・歴史・文化・自然にふれあい楽しめます。

口コミ【★4.2(227件)】

記念日などに利用させて頂いております🌟 白井屋ホテルさんはオシャレでキレイなお部屋で、建物自体がアート作品になっており、とても興味深い空間となっている所が好きです✨ お料理も、一点一点こだわり抜かれていて、普段食べられないような一風変わったメニューで素晴らしいと思います♪ また、サウナも2種類完備されていて今回フィンランドサウナに入らせて頂いたのですが、 すごく楽しめました^_^ また機会がありましたら、ミストサウナに挑戦してみたいと思っております! 本当にいつもありがとうございます😊

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アートにつつまれたホテルです。好きな人にはたまらないかと。サウナは全て貸切なので事前予約をお勧めします。完全個室だからサウナ慣れしてない人でも気軽に楽しむことができます。朝から焼きたてパンの良い匂いがして、ついついパン屋に行ってしまいます。ブルーボトルコーヒーもあるので、朝食つけず、好きなパンを選んでブルーボトルでコーヒーを買って部屋で楽しむのも良いと思います。

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料金:(ミストサウナ・フィンランドサウナ・ベッドルームサウナ)5,000円/名
人数:1組最大4名 *ベッドルームサウナ は1組最大2名。宿泊者限定になります。
サウナ室:温度 男女共用92度/4人
営業時間:16:00~17:20/18:00~19:20/20:00~21:20/8:00~9:20(80分制)水風呂:温度 男女共用15度/1人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ
アクセス:JR両毛線/前橋駅徒歩15分/タクシー5分 関越自動車道/前橋IC 車15分外気浴:あり

湯の道利久 吉岡店

出典:公式サイト

3,400坪の広大な敷地に建つ日帰り天然温泉施設。温泉は肌が滑らか美人の湯です。

高温サウナと中温サウナ、スチームサウナの3種類。高温サウナと中温サウナは、木の香りとゆったりした広いスペースです。中温サウナは15分ごとのオートロウリュウで、上から風が出てきます。

スチームサウナは蒸気が全身を包みこみ、足元には足湯、背もたれからお湯が流れて気分もスッキリします。水風呂は高温サウナと中温サウナを出てすぐのところにあります。外気浴は石風呂横の寝ころび板で寝ころべます。

予約制の源泉かけ流し露天風呂付き個室3部屋・個室2部屋を利用すればプライベート空間でゆったりと。利久内のフィットネス(別途料金330円)後のサウナは格別。

口コミ【★3.9(777件)】

土曜日15時に訪問 女風呂はそこまで混んでないです。 料金が安いのが魅力です。 タオル類は別料金。化粧水などのアメニティーなし。浴場にシャンプーリンスボディソープあり。 サウナが高温、中温、スチーム3種類あって、外の整いどころも充実しているのでサウナ付きにはたまらないですね。 露天風呂も広くてゆったり入れるのが◎

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コスパが良いです。開店9時過ぎ空いててgoo👍️ お風呂もたくさん、サウナも3種類、岩盤浴もあって飽きない。 食事はラーメン390円 メンチカツ180円 きゅうり130円に缶ビール飲みました🍺 ラーメンは安いだけあり、市販の生ラーメンです。 メンチは玉ねぎ多めかな?軽くて甘い感じです。 サウナ5セット整いました☺️ できたばかりの頃は、七福の湯と比較して七福の湯ばかり行っていましたが、客層や広々ゆったり空間などが気に入り、近くのスカイテルメよりお気に入りになりました。

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料金:平日 700円
土日祝 800円
サウナ室:温度 男湯90度/18人
女湯86度/30人
営業時間:平日 10:00〜24:00(最終入場11:30)
土日祝 9:00〜24:00(最終入場11:30)
水風呂:温度 男湯20度/9人
女湯20度/8人
定休日:不定期(休館日はHP等で確認要)ロウリュ:オート
アクセス:関越自動車道/駒寄スマートIC 車6分外気浴:あり

まえばし赤城の湯

出典:公式サイト/群馬テレビ「saunominen サウナのすゝめ

2023年3月にオープンした【道の駅まえばし赤城】の施設内2Fにあります。昭和レトロな銭湯の雰囲気が漂い銭湯内の赤城山をはじめ前橋市の風景を描いた絵は、日本で唯一の女性銭湯ペンキ絵師“田中みずき”さんの作品で圧巻です。

サウナは男性湯のみあります。約90~100度の高温サウナです。細長い部屋で奥のほうが熱くなります。桑茶のほうじ茶使用のロウリュウ熱波イベント「熱波!赤城おろし!」が平日2回、土日祝日に3回開催され、熱波甲子園に連続出場中の“関ラリ@”さんのアウフグースは熱いです。

水風呂は赤城水脈の天然地下水を使用し潜水OKとなっています。

サンゴライトバスソルトの湯は、ミネラル成分が豊富で人間の肌と同じ弱酸性、保湿効果もあるお湯です。アトピー性皮膚炎の症状が改善の実証もあるくらいお肌に良いです。

口コミ【★3.5(116件)】

平日利用しました。サウナでは熱波赤城おろしのイベント?が2回開催されていて、偶然途中から参加しましたが、初めての体験で楽しかったです。水風呂はとても冷たいです。建物も綺麗ですが、内風呂の2つの湯がとても良いです。通いたいと思うくらい良いお風呂でした。

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温泉ではないが、コンパクトながらロウリュ付きサウナに水風呂、人工炭酸泉に露天風呂まである湯屋。 休憩スペースからは赤城山、浴室からは榛名山が一望できる。 サイクリング後の利用に最適です。

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料金:平日600円
休日700円
サウナ室:温度 男湯90度/16人
営業時間:9:00〜22:00水風呂:温度 男湯13度/4人
定休日:年中無休ロウリュ:オート・アウフグース
アクセス:関越道/渋川伊香保IC 車10分・駒寄スマートIC 車10分
土日祝日のみ/JR前橋駅より道の駅「まえばし赤城」行が運行しています
外気浴:あり

HOTEL KurBio(クアビオ)

出典:公式サイト

「治癒・回復・治療」を意味するドイツ語のKURと、「生命」を表すギリシャ語のBIOSの組合わせがクアビオの名前の由来。心も身体もデトックスできるウエルネスホテルです。

まるで貸切のようなフィンランド式サウナで、セルフロウリュウができます。サウナ室の前には、前面開放の半露天風呂には水風呂・熱湯・寝湯があり、浅間山を望む穏やかな景観がひろがります。日本三名泉に数えられる名湯草津の湯は、様々な効能が知られ心身をデトックス&リフレッシュします。

食事はマクロビオティックをベースとしたフレンチマクロビかファスティング(断食)になります。ファスティングは体に必要な栄養をジュースから取り入れるデトックス法。

口コミ【★4.2(45件)】

温泉でゆっくりと気分転換したく1人で宿泊(ファスティングではなく食事付き)。1人で来ている女性が殆どで、あとは若いカップル一組だけで、静かだし、レストランでも1人が気にならなくて快適。
レストランはカジュアルな雰囲気で高級感はないですが、サービスは感じよく、食事も野菜いっぱいのマクロビフレンチで美味しい、鹿肉ステーキ付けましたが臭みが全くなくミディアムレアでとっても美味。朝ごはんも海外のホテルっぽい感じで、人参ジュースとビジュアルの美しい雑穀サラダみたいなのが出て美味しかったです。シェフはセンスいいですね。
そしてお風呂も最高です。泉質は言うまでもないですが、浅間山と森を望む景色最高の半露天の造りで、落ち着く雰囲気、センスいいです。かけ流しの熱々の湯船とぬるめの寝湯が並んでて、サウナと水風呂もあり、エンドレスに入れます。でも湯船は狭いので、女性グループだと気を使うかも。全体的に、1人かカップルで行くのがいい施設だと思います。
ヨガなどが出来る部屋もあり自由に使えます。私は1人でYouTubeみてヨガやりました。有料でパーソナルヨガやトレーニング、エステも出来るみたいですが外部の方を手配するのでやりたいなら事前にリクエストしたほうが良さそうです。また、湯畑まで歩いて10分くらいなので、お散歩がてら散策できます。白旗の湯や地蔵湯などの外湯巡りにも近い。
ホテル内は室内履き(無料でくれる)とパジャマっぽい室内着で過ごして良いそうで、室内着は最初は抵抗ありましたが、ここは社交の場としてのホテルではなく、療養の場だなと理解出来てからは抵抗なくなって、お風呂上がりに室内着でレストランに行き朝ごはん食べました。
また1人で行くと思います。今度は2連泊したいです。
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心身共に癒されるホテルです。
掃除も行き届いており、無駄な装飾無く 清潔です。
部屋や浴室からは、遠くの浅間山まで視界が抜けます。コロナ禍、サウナを利用できます。
室内では好みのアロマが選択できます。
シャンプーとトリートメントが気に入り、自宅でも使っています。
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料金:日帰り入浴は不可。宿泊料は¥19,580(ファスティング3食付き、1階スタンダードルーム2名1室の1人当たりの料金)より。会員になれば割引等特典あり。詳細はホームページ参照。サウナ室:温度 男湯98度/4人
女湯85度/4人
営業時間:チェックイン15:00/チェックアウト11:00水風呂:温度 男湯10度/1人
女湯10度/1人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ
アクセス:草津温泉バスターミナル下車 徒歩13分、タクシー5分。予約すれば送迎あり。 上信越自動車道碓井軽井沢IC 車1時間10分、関越自動車道渋川伊香保IC 車1時間30分。外気浴:あり

白鐵の湯 万座亭

出典:公式サイト

2023年4月にサウナがオープン。標高1,800m日本で一番高い場所にある万座温泉の旅館。江戸の昔から人々を癒してきた効能豊かな乳白色の硫黄泉「白鐵の湯(はくてつのゆ)を堪能できます。

書をテーマにしたサウナは、書道家“万美”さんによる作品(サウナルームの書や水風呂の円相)で、採光と間接照明とで幻想的な空間を造りだしています。

万物の陰陽を表す「太極図」(白と黒の巴のマーク)をモチーフとした白基調の女性サウナと黒基調の男性サウナは、勾玉の円部分にIKIストーブを設置しセルフロウリュウを楽しめます。水風呂、シャワーブース、フリードリンクを用意したくつろぎスペースでは、ゆっくりとくつろぐことができます。

男女の入れ替えは6時~9時で、宿泊者限定で両サウナに入ることができます。

口コミ【★4.2(730件)】

2023年7月に行きましたが良いお宿でした。 温泉は流石万座!圧倒的な泉質で温度もちょうど良くいつまでも入っていたいと思わせる湯でした。 最近できたサウナは別料金です。85℃で初心者でもOKで木の匂いがとても良かったです。サウナには水風呂がありますが浴場にはありませんので注意。 夕食は他のクチコミ同様量がすごかったです。 大人の男でも完食はなかなかかと。ただ基本的に美味しいです。 美味しいがゆえに残すのに心が痛みました。 カフェの漫画スペースが凄かったです。 多分スタッフに相当漫画好きがいる感じ。 特にジョジョの入れ込みは感動しました(笑) 面白い作品を丁寧に揃えていてずっと居座りたくなりました。 また行きたいですね。

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友達のススメでサ活で初来館。かと思いきや数年前に宿泊をした事がある記憶が蘇りました。その頃はサウナはなかったと思いますが、最近サウナ施設が、増設されたとの事。 友達からは外来は11時から15時まで、時間90分制と聞いていたのでほぼオープンと同時に行きました。 結果、誰も来ずに貸切でサウナ楽しめました。サ室は95℃ほどで、セルフロウリュが出来る仕組み。中にロウリュのための水道とアロマオイルが置かれています。座面は2段奥行き広めです。水風呂は天然水であろう水が絶え間なく出ていて、深さは150センチ以上、水温17〜18℃ほどか。とても、気持ち良く出たくなくなる程。外気浴スペースはありませんが整うための椅子は充分にあり、黒基調で薄暗く、音は水風呂の水の音だけと落ち着く空間でした。 そのほかには、サウナ後のシャワー施設、水とお茶がセルフで飲めるようになっています。 強いて言えば、オープン時間だったからか、サウナ施設の電気が点いておらず戸惑いました。以後宜しくお願いします。 また、サ室の床、座面、柄杓の柄が熱すぎるので、サウナタオルなど最初から敷いて頂けるともっと良いと思いました。サウナマットはセルフで使用可能ですが2枚という制限付き。 友達があまり教えたくないという気持ちは分かるような気がします。 帰り際に時間制限について質問すると、混雑具合で変わるとの返答でしたので、閑散期は時間を気にせず楽しめるかもしれません。要確認ですが。 また、温泉とセットだと割引あります。 兎に角、完璧に、貸切で整いました。ありがとうございます。また、時間見つけていきます。

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料金:(日帰りサウナ利用料)1,300円
(温泉・サウナセット利用料)2,100円
サウナ室:温度 男湯85度/9人
女湯88度/9人
営業時間:11:00〜15:00(日帰りサウナ利用時)水風呂:温度 男湯14度/4人
女湯18度/4人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ
アクセス:万座バスターミナル前下車後送迎(バス停到着後ご連絡ください)外気浴:なし

ホテル ココ・グラン高崎

出典:公式サイト

自然のハーモニーと確かなおもてなしで、心と身体を癒し整えるお手伝いをするヒーリングホテルです。水の恵みと木の優しさに包まれるアトリウムロビーが心地よいです。JR高崎駅東口からデッキ直通で徒歩3分、ホテルに隣接する立体駐車場ココパルク800の3階との連絡通路もあり、雨の日も濡れずに安心です。

男性用スパに【ドライサウナ】女性用スパに岩盤浴内に【古代塩釜サウナ 空風呂】があります。【ドライサウナ】は、TV付の広いサウナで30分に1回オートロウリュウがあります。水風呂は、水道水を使っています。

予約制の【古代塩釜サウナ 空風呂】は、岩塩を還元水に溶解した塩水を使用。 発生するマイナスイオンを感じながら、至福のひと時をお過ごしください。

レストラン ココシエールは、朝食のみのご提供ですが、地元の食材を使ったシェフ特製の和洋中バイキングが愉しめます。 樹木の緑と小川のせせらぎの中でお召し上がりください。

当サイトで他にも紹介しています!【高崎サウナおすすめ10選ランキング!料金・温度・ロウリュまとめ

口コミ【★4.4(830件)】

サウナ目当てで宿泊。
ホテルに併設されているスパとしては、整いスペースが充実しており、季節柄なのか赤城颪が吹き込んで心地よい外気浴を味わうことができました。
サウナ:ドライサウナ(オートロウリュ付き)で、85〜90度。20人程度入れる広さ。室内にはテレビとスピーカーがセットされている。
水風呂:表示計はないけど20度くらい。(季節によって変わるかもしれません。)特にバイブラ等も付いていないが、塩素系の臭いはない。
外気浴:整いイスが全部で4〜6?(インフィニティチェア2、イス(背もたれあり2、背もたれなし2)4設置されている。高崎駅が目の前にあるので、時間によってはホームのアナウンスが聞こえる。外気浴中のロケーションは大きめの観葉植物と青空のみで建物は視界に入らない。
浴室内にもイスが完備されており、壁際に長めのイスがあり、混雑時でなければ寝そべれるスペースが2箇所あった。
大浴場と露天風呂が完備されている。
大浴場は内湯の寝湯、露天風呂は炭酸泉。
外気浴はドーミーインやカンデオホテルより充実している感じ。これでサウナと水風呂のセッティングがもっと良くなれば、サウナ施設単体で見ても言うことなしの施設。

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高崎泊まるならココグラン。
ビジネスホテルの域を超えた設備・朝食です。
特に大浴場は露天・内風呂・サウナ共に、お風呂マニアの心をくすぐること間違いなし。

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料金:宿泊者のみ利用可能サウナ室:温度 男湯92度/16人
営業時間:16:00~24:00/5:00~早朝10:00水風呂:温度 男湯25度/4人
定休日:年中無休ロウリュ:オート
アクセス:JR高崎駅東口徒歩3分外気浴:あり

Komorebiテラス ばんどうのゆ

出典:公式サイト/群馬テレビ「saunominen サウナのすゝめ

グランピングリゾート群馬<Blissful Garden(ブリスフルガーデン)>内に、2023年4月1日新SPAゾーン『ロウリュ&サーマルスパ』がOPENしました。渋川市の小高い丘の上に眺望抜群の景色が楽しめます。

水着着用で男女一緒に入ることができるサウナは、カップルやご家族で利用できます。15分に1回オートロウリュウがあり高温の空気に包まれます。

地下水を用いた水風呂や開放感溢れるサーマルスパでリラックスできます。眼下に広がる美しい風景をのぞむ絶好のロケーションは、昼と夜のそれぞれの良さがありますが、夕方から夜がおすすめです。

敷地内に雲海を作り出す装置があり、夏は涼しさを演出し、夜は夜景とのコラボレーションで綺麗な景色を見ることができます。

口コミ【★3.9(1,115件)】

大きめの道路から外れて何もない場所にありました。 施設は綺麗で良かったです。 温泉はとても良いです! サウナは狭めで、地元の方々で混雑していました。 春から暖かい時期は外気浴がとても気持ち良いです。 店内の休憩スペースはビーズクッションと漫画もあり、料金を踏まえるととても充実した施設でした。

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高台にあり景色が最高です。 サウナは通常の浴場サウナは狭いですが、 その分温度は熱いです。 定員は3人ほど。 水風呂も1人用。 頑張って2人。 温度は18〜20位かな?体感ですが。 ととのいいすは、以前はインフィニティチェアがありましたが、通常の椅子に変わってました。 最近オープンした サウナスペースも景色が絶景。 インフィニティチェア3台、 その他、ととのい椅子も7脚ほどあり。 水風呂は3名ほど入れます。 サウナ室は80度ほど。 定員は10名ほど入れそう。 オートロウリュあり。 サウナ室にも大きな窓があり、 景色を眺めることが出来ます。 星マイナス2の理由は、 ・電源🔌コンセントを開放してない点。 今時珍しいです。 サウナ後にPCで仕事したり 携帯充電したりできる環境であれば、 1日プランに出来るし、 利用したい度が格段に上がります。 コワーキングとサウナは相性抜群です。 是非とも検討して欲しいです。 ・サウナ専用スペースで セルフロウリュが出来たらより良かった。

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料金:3時間平日660円 土日祝770円
チルアウトプラン(時間制限なし)平日1,100円 土日祝1,500円
サーマルスパ&ロウリュウサウナゾーン3時間制1,500円
サウナ室:温度 男湯90度/4人
女湯90度/人 男女共用78度/7人
営業時間:10:00〜21:00水風呂:温度 男湯17.8度/2人
女湯20度/人 男女共用18.2度/3人
定休日:第4火曜日ロウリュ:オート
アクセス:関越自動車道/渋川伊香保IC 車23分外気浴:あり

前橋やすらぎの湯

出典:公式サイト/群馬テレビ「saunominen サウナのすゝめ

名前は前橋ですが伊勢崎市にある13種類の温浴施設が揃う日帰りのスーパー銭湯。

サウナは3種類あります。木の香りがする【遠赤外線サウナ】広さがあり大人数が入ることができるゆったりした空間で開放的で疲労回復・ストレス解消に最適です。

【岩盤塩サウナ】は、美肌効果やデトックス(解毒)効果が高いといわれているブラックシリカ・ゲルマニウム・北投石・天寿石を設置されています。塩を少し取って体にのせるように塗れば血行が良くなり新陳代謝あがります。

【漢方ミストサウナ】は、肌がしっとりする効果的な湿度と、薬草の香りの中でミストを楽しめます。更に床・壁からの輻射熱は、健康的な汗をもたらせくれます。水風呂はサウナのそばにあり、デッキチェアでの外気浴でゆったりと休むことができます。

水風呂は低線量放射線(ラドン・トロン)を発する木曽の岩石を使用し自然治癒力の向上等を促すなど、至るところに心身を癒す工夫がされています。1日中過ごすことができるコスパのよい施設です。

口コミ【★3.8(697件)】

休日が720円でとても安きい!
ここのお風呂はとにかくジェットの勢いがスゴいんです✨️
ボディバスの強さを体験して欲しい!
炭酸泉の濃度も他より全然濃い!
夏季限定で露天風呂に低温の炭酸泉もありました♨️
これがまた良い🙆‍♀️
サウナ🧖‍♀️も3種類あります。
お食事も美味しかったです。
天然温泉ではないので★4ですが
外は37度あるのに最高に涼めてリラックスできました👍

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伊勢崎市の国道50号沿いにある、スーパー銭湯の施設です。
残念ながら『天然温泉』ではありませんが、大小4つの露天風呂に、電気風呂やジャグジー、高濃度炭酸風呂、サウナは高温サウナとミストサウナ、塩サウナなどもあって、とにかく施設が充実している印象の銭湯です。
入館料は季節や繁忙期によっては多少値上がりしますが、おおむね大人一人600円~800円程度。
館内には食事スペースや理髪店、マッサージチェアなども多数置かれていて、1日いても楽しめる施設だと思います。

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料金:平日620円
土日祝720円
サウナ室:温度 男湯95度/40人
女湯90度/30人
営業時間:平日10:00〜24:00
土日祝10:00〜24:00
水風呂:温度 男湯16度/4人
女湯18度/5人
定休日:年中無休ロウリュ:なし
アクセス:国道t50号沿いペヤング隣 
北関東自動車道/波志江スマートIC 車12分
外気浴:あり

温泉グランピング ShimaBlue(シマ・ブルー)

出典:公式サイト

7つの個性的な客室全てに四万温泉のお湯を引き入れた、露天風呂付きのグランピング施設。

【森のサウナ】は、木のぬくもりにあふれた貸切サウナです。大切な人やご家族、ご友人同志で、プライベートにお楽しみいただけます。本格的なロウリュウができ、お客様ご自身でお好みの温度に調整いただけます。

大きなガラス窓の先には、四万温泉の景勝地「楓仙峡(ふうせんきょう)」の大自然を堪能できます。四万川のせせらぎが心地よい開放的なウッドデッキは火照った体を気持ちよく冷やしてくれます。

食事は群馬県の厳選食材を堪能いただける自慢のバーベキューをはじめ、地ビールやワインなど豊富なメニューをご用意。自由な時間をゆっくりとお過ごしください。

口コミ★3.7(142件)

体験として素晴らしい!最近できたらしいサウナも楽しんだし、部屋に露天風呂ついてるのが嬉しい。バーベキューの量がたっぷりでしかも美味しいのが良かった

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テント棟に宿泊させていただきました。若い世代向きかな?と思いきや、大人の私達にもワクワク感をたっぷり与えてくれるお部屋でアルプスのハイジ気分!夕食BBQは量に驚き、味の良さに驚き!お風呂でのーんびりしながら星を眺め、朝は偶然の雪見風呂…。お部屋には飲み物もたくさんあって大満足でした。日常を忘れさせてくれる空間です!

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料金:宿泊者あるいは日帰りプラン利用サウナ室:温度 男女共用75度/4人
営業時間:13:45〜14:45 15:00〜16:00 16:15〜17:15 17:30〜18:30 18:45〜19:45(宿泊時連絡要)水風呂:温度 男女共用度/1人
定休日:年中無休ロウリュ:セルフ
アクセス:JR吾妻線中之条駅から四万温泉バス停下車徒歩12分外気浴:あり

七福の湯 前橋店

出典:公式サイト

広々とした開放感のある熱気風炉(スタジアムサウナ)と癒しの音楽を聴きながら入る漢方薬炉(スチームサウナ)の2種類。サウナの後はキリッと冷えた冷水風呂をご利用ください。毛穴がきゅっとひきしまります。

ロウリュウアトラクションでは、七福の湯が独自に開発した『七福炉』にアロマ水を掛け、熱波を発生させます。多量の発汗とアロマによるリラックス効果が楽しめます。(アトラクション利用には【岩盤浴・陶板浴】利用の別途料金550円がかかります)

サウナをはじめバラエティー豊かなお風呂を楽しんだ後は、お食事処や癒し処などで日頃の疲れをゆっくりと癒すことができます。

口コミ【★4.0(1,135件)】

以前、娘に連れて行ってもらいロウリュウがとても気持ち良かったのでまた行って来ました。
前に行ったのは平日だったからか?さほど混んでる印象はなかったのですが土曜日は混んでいてロウリュウは満員でした。
行くなら平日のほうがオススメです。ロウリュウのあとのお風呂は、室内室外両方広々です。勿論サウナもあります。
自宅からは少し遠いのですが月一くらいで行きたいところです。

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出張帰りにサウナ欲が爆発。
駒形ICから比較的近い距離にあるのが嬉しいですね。

同じ敷地内にバッティングセンターとラーメン屋が併設。
そのため駐車場が非常に狭いです。
空いてたかと思いきやラーメン屋のお客様専用だったりします。

徒歩2,3分のところに第2駐車場があるので、そこに停めた方が便利で速いでしょう。

館内は清潔感に保たれていて、ロビーのごちゃごちゃ感はどこの健康ランドも一緒ですね。(途中省略)

サウナはとても良かった。
全部で5段あり、1段1段奥行があるのであぐらがかきやすい。
最上段は90度以上はあったかと思います。
水風呂は17度ちょっとで、外気浴スペースもあり。

タイミング良くアウフグースも体験させて頂きました。
ロウリューでだんだんと温度が上がっていき、スタッフのあおぎで暑さは最高潮。
最後は一人ひとりに熱波を送ってくれて最高にととのえました。

入館料780円に貸しタオルセット300円でした。
貸しタオルセットがちょっと割高ですが満足できたので良しとします。

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料金:平日 780円 
土日祝 880円 
サウナ室:温度 男湯90度/21人
女湯90度/30人
営業時間:平日 9:00〜25:00(最終入場24:00)
土日祝 6:00〜25:00(最終入場24:00)
水風呂:温度 男湯17.9度/8人
女湯18度/8人
定休日:年中無休(設備点検日は休館)ロウリュ:あり
アクセス:JR両毛線 前橋大島駅下車 徒歩10分外気浴:あり

まとめ

あらためて群馬県の人気サウナの特徴をまとめてみました。

群馬県サウナまとめ

気になるサウナは見つかりましたでしょうか。ぜひ、自分の好みにあったサウナを見つけて、日々の疲れを癒してください。

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おうちDEサウナ

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おうちDEサウナ レビュー
群馬のサウナおすすめ15選!料金・温度・ロウリュまとめ

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